Коллаж-Хамелеон

Мы живем в удивительное время изобилия информации.

Каждый день мы видим, слышим, читаем намного больше, чем успеваем осознать и прожить.

Ежедневно я встречаю огромное количество методик и делаю пометку в уме: "Надо бы попробовать".

К сожалению большинство из них так и остается в списке ожиданий.

Но эту технику я не стала заносить в список.

Приступила к ней сразу же.

Нашла я ее у Виктории Назаревич в Facebook.

Чтобы создать коллаж-хамелеон необходимо создать два рисунка в приблизительно одинаковой цветовой гамме. Я так и сделала, изобразив нечто абстрактное на двух листах бумаги восковыми карандашами.

Затем один из рисунков я порезала на кусочки. Резала так, как просили руки, т.е. особо не задумываясь над тем, что получится. Просто выбирала фрагменты, которые мне нравились.

 Эти кусочки я раскладывала по первому рисунку до тех пор, пока не почуствовала, что готова зафиксировать их клеем. Немного поэкспериментировала с объемностью - сделала складочки и завитушки.

Ну и последние штрихи - обвела контуры и добавила пуговку.
Ну вот, мой коллаж-хамелеон готов.

Эта техника используется в Арт-терапии для:

- развития мотивационного интеллекта;
- развития психической гибкости личности;
- формирования адаптационных процессов психики;
- тренировки аналитико-синтетических систем мышления.

Что касается меня, то в процессе создания коллажа-хамелеона я:
- успокоилась и перестала тревожиться из-за того, что не все задуманное удалось реализовать;
- смогла увидеть новые возможности в том, что казалось мне сложностью;
- получила наслаждение от новых карандашей и нового опыта.

Творчество - лучший способ саморегуляции и самовосстановления.
Но любой способ работает только если вы регулярно его практикуете.
Если вы давно хотели попрактиковать творчество, то я приглашаю вас в он-лайн мастерскую "Практикуя творчество".
21 день спонтанного творчества с 6 по 27 сентября начинаются тут.